Soffrite di insonnia? Avete spesso mal di testa? La gastrite vi rovina il piacere della buona tavola? Tutti abbiamo sperimentato qualcuno di questi o altri disturbi da stress. Ma ricorrere ai farmaci comporta sempre il rischio di effetti collaterali. Ecco spiegato il sempre crescente interesse per l'Ayurveda, un antico metodo di cura che si basa sull'integrazione dinamica tra ambiente, corpo, mente e spirito, e nel quale la fitoterapia riveste un ruolo fondamentale. Chopra ha raccolto in questo manuale le 40 erbe più importanti dell'Ayurveda, fornendo oltre alle informazioni botaniche e fitochimiche una serie di indicazioni pratiche sul loro uso.
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